【たんぱく質0.3g/エネルギー193kcal】揚げせんべい献立
越後のおにぎりをアレンジした間食献立です🍘
ごま油で一度焼くことで香ばしく！
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 玄米茶 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10.5 | 1.5 | 0 |
| 揚げせんべい | 94.8 | 192.97 | 0.32 | 5.11 | 36.64 | 4.5 | 8.41 | 0.31 |
| 合計 | 244.8 | 192.97 | 0.32 | 5.11 | 36.64 | 15 | 9.91 | 0.31 |
材料
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玄米茶 浸出液
150g
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あおのり 素干し
0.1g
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ごま油
2g
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調合油
2.7g
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越後のおにぎり
90g
