【たんぱく質5.8g/エネルギー364kcal】味噌トマトトースト献立
焼きたての味噌とチーズの香りが食欲をそそるパン献立です♪
手軽に作れるので、間食にも最適です！
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 麦茶 | 150 | 1.5 | 0 | 0 | 0.45 | 9 | 1.5 | 0 |
| 味噌トマトトースト | 158.05 | 362.95 | 5.78 | 16.28 | 50.97 | 132.44 | 171.55 | 1.8 |
| 合計 | 308.05 | 364.45 | 5.78 | 16.28 | 51.42 | 141.44 | 173.05 | 1.8 |
材料
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麦茶 浸出液
150g
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はちみつ
5g
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赤色トマト 果実 生
40g
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プロセスチーズ
20g
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マヨネーズ 全卵型
8g
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こしょう 黒 粉
0.05g
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米みそ だし入りみそ 減塩
5g
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越後の厚切り食パン
80g
