低たんぱくの健康記録を簡単に

デザート

パインゼリー

暑い時期にぴったりな、さっぱりとした寒天ゼリーです！ ☆低カリウムのポイント☆ ・缶詰のパインを使用することで、カリウムの摂取量を減らすことができます！ ☆低たんぱく質のポイント☆ ・ゼリーはゼラチンでなく寒天を使用することでタンパク質を減らすことができます！

副菜

きのこのマリネ

きのこの食感が楽しい！さっぱり食べられるキノコのマリネです！

副菜

粉ふきいも

ほくほくのじゃがいもで作った粉ふきいも。じゃがいもで簡単にもう一品♪

主菜

えびとアスパラガスの味噌マヨ炒め

ぷりぷりのエビとアスパラガスの食感が相性抜群！少しのにんにくが効いていて食欲がそそる１品に！！ ☆エネルギーアップのコツ☆ マヨネーズは高エネルギーの調味料なので、味付けに使うことで手軽にエネルギー補給ができます！

主食

1/25越後ごはん

植物性乳酸菌発酵熟成法により、お米のたんぱく質を普通のごはんと比べて1/25(1個あたり0.18g)まで調整しました。 たんぱく質を低減させたごはんで、たんぱく質が少なくても、ごはんがつぶれたりせず一粒一粒がしっかりと立っています。

その他

自由レシピ

好きな材料を設定してオリジナルのレシピ作成に利用ください。