低たんぱくの健康記録を簡単に

梅ゼリー

梅酒を使ったゼリーです。
梅があれば型に流し入れる際に一緒に入れても◎

栄養価

エネルギー
81.98kcal
たんぱく質
0.57g
脂質
0g
炭水化物
15.58g
カリウム
11.91mg
リン
0.94mg
食塩相当量
0g

材料

  • 上白糖

    8g

  • はちみつ

    3g

  • ゼラチン

    0.6g

  • 梅酒

    25g

作り方

  1. 粉ゼラチンは水大さじ1/2(分量外)で溶かす。

  2. 小さめの鍋で梅酒を煮立て、①、水60ml(分量外)を入れよく混ぜる。

  3. ②に、はちみつ、砂糖を加えて更に混ぜる。

  4. 型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし、固まったら完成。