【たんぱく質1.7g/エネルギー138kcal】おはぎ（あんこ）献立
秋のお彼岸に向けて、低たんぱくの1/25越後ごはんをおはぎにしました！
玄米茶と一緒に、間食としていかがでしょうか♪
お品書き
栄養価
| 分量(g) | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
カリウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 玄米茶 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10.5 | 1.5 | 0 |
| おはぎ（あんこ） | 73 | 138.37 | 1.72 | 0.38 | 32.4 | 48 | 27.23 | 0.03 |
| 合計 | 223 | 138.37 | 1.72 | 0.38 | 32.4 | 58.5 | 28.73 | 0.03 |
材料
-
玄米茶 浸出液
150g
-
あずき あん つぶし練りあん
30g
-
1/25プチ越後ごはん
43g
